탈모에 좋은 식품 Top 10 리스트
🥇 탈모에 좋은 식품 Top 10순위식품탈모에 좋은 이유1서리태 (검은콩)식물성 단백질·이소플라본·안토시아닌 풍부 → 모발 생성, DHT 억제, 혈행 개선2계란풍부한 비오틴(B7), 단백질, 아연 함유 → 케라틴 생성, 모근 강화3연어오메가-3 지방산, 비타민 D, 단백질 풍부 → 두피 염증 감소, 모발 윤기 증가4호박씨아연, 비타민 E, 리놀레산 → 모발 성장 촉진, DHT 억제5시금치철분, 엽산, 비타민 C 함유 → 빈혈성 탈모 예방, 두피 혈류 개선6굴아연 함량이 매우 높음 → 모낭 세포 재생, 모근 강화에 핵심7아보카도비타민 E, 건강한 지방 풍부 → 두피 보습, 산화 스트레스 보호8닭고기 (가슴살)양질의 동물성 단백질 → 케라틴 합성 재료 공급9해조류 (김, 미역, 다시마)요오드, 철분, 아연..
2025. 5. 22.
